本当にジムに行かなくても1週間でおなかスッキリしました!

健康増進

仕事が忙しくてジムに行く暇がありません。
ジムに行ってみたんですが、効果がでませんでした。

瞑想とか非日常的なことを休みの日にしてみてくださいと産業医の先生に言われたけれども、長続きしなかった。何をしてもダメなんです。

健康相談にはそのような悩みを持って来られる人が多いです。
日常の生活の中でできる簡単エクササイズを「薬に頼らず コレステロール・中性脂肪を下げる方法」の本では、書いています。

そして、嬉しい感想も頂いています。
「あんなに頑張らなければとやってダメだったのに」

「仕事の合間に少し意識しただけで、本当に1週間できつめのスカートが楽々になりました!」

非日常の時間より、仕事に来ている時間の方が長いのです。
そして、内臓脂肪が減ると、血液の状態も良くなってからだの調子も良くなります。

そして仕事もいろいろ好転するようです。
仕事中の意識で体型、仕事の質まで変わった人が増えています♪

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