運動研修

仕事と別の時間ではなく、仕事中に心身を調えることで、疲れが溜まらず、ミスも減り、仕事に集中できます。直観力や判断力が高まる姿勢を身に付け、目の疲労や腰痛などのセルフケアも学べます。

本研修では、事前にストレスチェックの結果を共有いただくことで、従業員のストレスチェックの分析を無料で実施いたします。

※希望者のみ

敵だけではなく、災害から、病気から身を守った宮本武蔵の心身の使い方をお手本に、姿勢や歩き方を学ぶ研修です。

　

五臓六腑の働きを良くして、筋肉や骨などを丈夫にし、機能を高めていくための、時間帯に合わせた運動をご提案します。

　

仕事をして疲労が溜まり体を痛めるのではなく、同じ仕事でも、身体の使い方で身体を鍛えることができます。
本研修では、皆様の職場の状況に応じた身体の使い方について学びます。

　　

将来に向けて足腰が弱ったり、老化が加速しないように、働いているときから体の準備が必要です。

本研修では、腰痛・肩こり・膝痛などを働きながらケアするフレイル予防を学びます。

※フレイルとは・・・加齢によって筋力や心身の働きが低下して、「要介護」状態に近づいてきた状態
　　

心に不調が生じる時は、身体にも影響が出ています。逆に、身体を調えることで、心身を安定させることができます。

本研修では、運動で心身を調える方法を学びます。

企業様のご状況に合わせて、最適な研修を一緒に企画いたしますので、お気軽にお問合せください。