茨城県薬剤師会様と茨城県薬剤師会女性部様

テーマ『フレイル打破のための県民健康スクール』～充実な毎日をめざして～

茨城県民を対象に次のような内容で行いました。

・実践で日常生活に取り入れやすき生活習慣病予防の知識

・はつらつとした毎日を過ごすための健康体操

初めに、茨城県薬剤師会広報委員の方による、薬剤師の職能紹介「知って欲しい薬剤師の職能」のお話がありました。

多くの薬の服用や、同じような薬が重複してないかなどもチェックする、かかりつけ薬局の話もありました。

この多剤服用は、フレイルにも影響します。

茨城県薬剤師広報委員の方のお話を受け継いで、「薬だけに頼らない薬剤師歴40年」の薬剤師の立場から、お話しました。

フレイル予防のために、ただ、筋力、体力をつければよいというわけではありません。

運動、食事、薬のお話、そして、社会参加についてなど、すぐに実践できることをお伝えし、体験していただきました。

水戸市は、茨城県の県庁所在地であり、水戸徳川家の城下町として栄え、日本三名園の一つである偕楽園や弘道館など、歴史を感じることができます。

また、水戸は文武両道でも有名です。

日本文化の大切なことが残されている街だと感じます。

水戸には薬草園があり、徳川光圀公が、薬を買えなくて、命を落とすことは、天命を果たせず残念なことである。

そのような人の命を守るために、薬草を研究されていたそうです。

その精神を受け継いでいるかの如く、県民の参加者の皆様も、メモを取りなが熱心に参加されていました。

フレイル予防、運動や栄養など、各自で健康維持をすることも大事です。

それに加えて、伝統文化を守る。伝統文化を引き継ぐ思いも、精神面から、ぶれない軸ができて、フレイル予防に繋がります。

その地域の歴史や、文化を紐解きながら、その土地も喜ぶ健康づくりに取り組むことで、街も元気になります。