生活習慣病改善研修

生活習慣病は、薬だけで数値を抑えるのではなく、生活習慣を調えることが大事です。「職場ヘルス・学校ヘルス、お家ヘルス」それぞれの環境の中で、生活の質が高まる健康づくりをお伝えします。

本研修では、事前にストレスチェックの結果を共有いただくことで、従業員のストレスチェックの分析を無料で実施いたします。　　※希望者のみ

高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は、特別な病気ではありません。

自分の身体と丁寧に向き合う3回研修です。

【1回目】

　自分の状態を知る。数値の見方と考え方、病気のメカニズムを理解する

【2回目】

　それぞれに対して、お勧めの運動と食事について理解する

【3回目】

　治す力を高めるための、ストレス解消など自分の生き方の癖を知る

企業様のご状況に合わせて、最適な研修を一緒に企画いたしますので、お気軽にお問合せください。