SEMINAR
全国170か所以上の自治体での講演20年、参加者の数は延べ8万人。
薬剤師として薬局で働いていた経験と知識を活かし、 運動指導も長年積み重ねているからこそできる参加型のアクティブな楽しい講演 「からだの細胞が喜ぶ講演でした」 学校、企業、自治体、それぞれのニーズに合わせた内容で 健康だけでは終わらない、 生き方を考える機会となり、 「来てよかった！」と嬉しい感想をたくさん頂戴しています。
講演の内容と特長
薬についての話や、身体の中から治るためのメカニズムを、わかりやすくお伝えします。講義の中に必ず体操が含まれ、「楽しかった。自分にもできそうだ。」と笑顔でお帰り頂く内容です。
がんばって、筋力、体力をつけるのではなく、内臓の働きをよくしながら、椅子に座ってもできる体操をお伝えします。良い睡眠を身に付ける為にも食事や考え方などトータルで捉え、すぐに実践できる内容です。
仕事をしながら健康になる方法や、姿勢から始まるメンタルヘルス、見えないメンタルの部分を、見える身体の状態から整えるやり方を参加型で楽しくお伝えしています。心と身体が熱くなる講演です。
講演演題例
健康診断の改善、職場の健康教育、若返り足腰元気、ご要望に合わせた参加型で楽しい講演をご提供致します。下記でこれまで行ってきた講演の一部をご紹介致します。
| メニュー名 | カリキュラム |
| 健診数値の見方・考え方 | 健診結果をただ見るだけではなく、それぞれの健診数値の意味と何をすれば改善できるかを日常生活の中ですぐできることからお伝えします。 |
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仕事をしながらどんどん健康になる習慣 |
仕事をすると疲れるのではなく、仕事に合わせた正しい身体の使い方をマスターして、仕事の効率も上がる身体作りをお伝えします。 |
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仕事姿があなた姿となる |
東洋医学や武道を取り入れた姿勢によって、猫背解消、ダイエット、能力アップなど健康に繋がる身体を作りをお伝えします。 |
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薬に頼らず コレステロール・中性脂肪を下げる方法 |
コレステロールや中性脂肪が下がるメカニズムを知り、薬だけに頼るのではなく、生活習慣で下がる身体作りをお伝えします。 |
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血圧が下がる生き方 |
血圧が上がるメカニズムを知り、日本文化の生き方と武道の身体の使い方で血圧が下がる方法をお伝えします。 |
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糖尿病予防のための生活習慣 |
糖尿病は特別な病気で慢性病だからと諦めるのではなく、生活習慣病なので生活習慣をどう変えればよいかをお伝えします。 |
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仕事をしながらメタボ対策 |
仕事が終わったらジムに行くのではなく仕事をトレーニングにするという考え方と、トレーニングの仕方を武道の話を交えてお伝えします。 |
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疲れない体にも良い武道の歩き方 |
宮本武蔵の五輪書に書いてあるような身体の使い方によって、疲れない、健康にもよい、骨密度も上がる歩き方をお伝えします。 |
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内臓脂肪が減ってゴルフも上達する方法 |
正しい身体の使い方ができると内臓脂肪が減り、ゴルフも上達する。一を知るとすべてに繋がる身体の使い方をお伝えします。 |
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仕事の安全と体の安全 |
仕事中に大きな事故にならないように、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を予防し身体のメンテナンスをお伝えします。 |
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姿勢から始めるメンタルヘルス |
見える姿勢から心を整える方法をお伝えいたします。内側からのメッセージが体にどう表れているか自分でも知ることをお伝えします。 |
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よい睡眠のすすめ |
睡眠のメカニズムをお伝えし、わかりやすく、快適にするための生活習慣、睡眠薬の解説もしながら、よい睡眠をお勧めしています。 |
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退職するまでに健康になる方法 |
退職してから病院通いで人生の後半を過ごすのではなく、退職する前に健康になり退職後に生きる方法をお伝えします。 |
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椅子に座ってできる膝痛・腰痛予防体操 |
痛いときも意味があります。それぞれ違うこの意味を知り、筋力や体力をつける前に行う体操をお伝えいたします。 |
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若返り健康法 |
若返りのポイントをわかりやすくお伝えし、その場で体験していただきながら、帰るときには10歳若返って見える健康作りのお話。 |
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賢く活かそう東洋医学 |
東洋医学の知恵をいかして、中から治す体づくりをお伝えします。ツボを押したり、東洋体操で楽しく健康づくりです。 |
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温泉地での効果的な過ごし方 |
ただ歩くだけではもったいない、温泉地の歩き方や温泉の種類、効果を知っていただきます。温泉地でも講演をします。 |
その他、体の健康、心の健康、健康経営、働き方改革など、ご要望に合わせて講演内容はアレンジさせていただきます。東洋思想、武道の身体の使い方や哲学など取り入れ、寝ている方はいらっしゃらない、楽しい参加型が特徴となっております。
豊富な実績
これまで全国170か所以上の自治体や企業、健保などで講演をして、大変好評を得ております。
主な講演法人様
敬称略
コマツグループ（生産本部湘南工場、コマツユーティリティ栃木、SUMCO TECHXIV 長崎・宮崎、ユニオン他）、東京港運健康保険組合、東京文具工業健康保険組合、東京都ニット健康保険組合、東京建設産業組合、東京都トラック運送事業協同組合連合会、千葉県自動車販売整備健康保険組合、千葉県食品製造健康保険組合、千葉県市町村職員共済組合、自動車振興会健康保険組合、中央ラジオ・テレビ健康保険組合、オリジン電気健康保険組合、双葉電子工業健康保険組合、神奈川県協同健康保険組合、横浜港運健康保険組合、全国硝子業健保、栃木県市町村職員共済組合、公立学校共済組合秋田支部、埼玉県養護教員会、川崎市教職員組合、むつ下北学校保健主事会、（株）鈴木塗装工務店、高木建設（株）、全農、ＪＡ山武、千葉県税理士会市川支部、岐阜県立森林アカデミー、鹿島ケミカル、住友電装、株式会社ベルーナ、 株式会社前田製作所、木曽商工会、他多数
主な講演自治体
| 都道府県 | 市区町村 |
| 北海道 | 愛別町、網走市、今金町、枝幸町、乙部町、小平町、上ノ国町、上湧別町、更別村、猿払村、 鹿追町、積丹町、士幌町、鷹栖町、秩父別町、豊浦町、苫前町、当麻町、新冠町、中札内村、 広尾町、日高町、陸別町、留萌市、八雲町、余市町、稚内市、登別市 |
| 青森県 | 青森市、おいらせ町、七戸町、つがる市、野辺地町、階上町、八戸市、平内町、深浦町、横浜町、三沢市、六ヶ所村、六戸町 |
| 岩手県 | 釜石市、大船渡市 |
| 山形県 | 尾花沢市、河北町、西川町 |
| 福島県 | 石川町、飯舘村、鏡原町、北塩原村、伊達市、盤梯町、南会津町、本宮市、矢吹町 |
| 新潟県 | 阿賀町、村上市 |
| 長野県 | 上松町、朝日村、安曇野市、飯山市、大鹿村、大町市、木曽町、小諸市、諏訪市、原村、富士見町、松川村、南木曽町、野沢温泉村 |
| 茨城県 | 大洗市、小美玉市、下妻市、行方市 |
| 千葉県 | いすみ市、一の宮町、勝浦市、君津市、芝山町、長生村、長南町、長柄町、野田市、富津市、茂原市 |
| 群馬県 | 上野村、大泉町、片品村、川場村、草津町、昭和村、高山村、千代田町、嬬恋村、富岡市、長野原町、みどり市、明和町、板倉町、太田市、下仁田町、旧伊香保町、旧吉井町 |
| 埼玉県 | ときがわ町、嵐山町、毛呂山町、新座市、旧騎西町 |
| 神奈川県 | 海老名市、大井町、相模原市 |
| 東京都 | 昭島市、あきる野市、日野市、町田市、三鷹市、瑞穂町、豊島区、杉並区、新宿区 |
| 山梨県 | 大月市、韮崎市、山梨市、旧増穂町 |
| 静岡県 | 熱海市、伊豆の国市、伊東市、小山町、御殿場市、下田市、由比町、森町、西伊豆町、東伊豆町、旧豊岡村、旧大須賀町 |
| 岐阜県 | 各務原市、土岐市、瑞浪市、養老町、旧金山町 |
| 福井県 | あわら市、坂井市 |
| 富山県 | 射水市、氷見市、高浜町、旧上中町 |
| 石川県 | 珠洲市、旧鹿西町 |
| 三重県 | 朝日町、亀山市、 紀北町、鳥羽市、名張市、明和町、多気町、菰野町 |
| 大阪府 | 和泉市、交野市、摂津市 |
| 奈良県 | 斑鳩町、御所市、田原本町、天理市、平群町、大和高田市 |
| 京都府 | 与謝野町 |
| 滋賀県 | 日野町 |
| 兵庫県 | 朝来市 |
| 和歌山県 | 海南町、かつらぎ町、紀ノ川市、高野町 |
| 四国 | 旧宇和町 |
| 九州 | 旧知覧町 |